Bringt L-Carnitin etwas beim Abnehmen?

Die Frage ob L-Carnitin beim Abnehmen hilft, wird immer wieder gestellt. Dabei sollte es doch heissen, wie man mit L-Carnitin das Abnehmen unterstützen kann.

Das Fett beim Verdauen zu blockieren hört sich gut an und macht natürlich Sinn. Doch Vorsicht. Für das L-Carnitin ist es nicht entscheidend, um welches Fett es sich handelt. Auch hochwertige Öle werden vom L-Carnitin blockiert und unverdaut ausgeschieden.

Aus diesem Grund ist vor einer dauerhaften Einnahme abzuraten. Gesund abnehmen ist die Devise. Wenn man kurz vor dem Verzehr von tierischen Fetten wie Speck, Schwarte oder ähnliches ist, kann man ruhig L-Carnitin zu sich nehmen. Bei Salaten, die mit Öl angemacht sind, sollte L-Carnitin vermieden werden um dem Körper die lebenswichtigen omega Fettsäuren zu liefern.

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