Low Carb und Fahrradfahren kombinieren

Mit einer Kombination aus Low Carb und Fahrradfahren schnell zum Wunschgewicht

Eine Ernährungsumstellung und Sport sind die besten Voraussetzungen seine überschüssigen Pfunde schnell und nachhaltig loszuwerden. Mit dem Ernährungsprinzip von Low Carb und Fahrradfahren als sportliche Aktivität können Sie ohne Hungern zu müssen und mit Spaß abnehmen. Wir zeigen Ihnen wie es geht! Weiterlesen

Omega Fettsäuren während einer Low Carb Diät

Um gesund abzunehmen, benötigt es ein ausgewogenes Zusammenspiel. Etliche Diäten sind hier von einseitiger Natur. Mit der Low Carb Diät werden Kohlenhydrate durch Fett und Eiweiß ersetzt. So ist der Speiseplan gesund und reich gedeckt. Fördernd und sehr wirkungsvoll, bieten sich Omega Fettsäuren an. Denn sie helfen beim Abnehmprozess und lassen die Pfunde in unterstützender Form purzeln. Zudem sind sie für unseren Körper mehr wie lebenswichtig. Weiterlesen

Tipps zum schnelleren Abnehmen

Es gibt wohl keinen Menschen mehr auf dieser Welt, der nicht schon eine Diät gemacht hat. Ob man jetzt nur ein paar Kilo abnehmen möchte oder doch einige mehr, so erkennt man immer das gleiche Muster: viele Menschen sind schnell sehr demotiviert, wenn das gewünschte Traumgewicht sich nicht sofort auf der Waage darstellt. Weiterlesen

Muskelerhalt mit BCAA Kapseln

Wer Zeit in Fitnessstudios mit dem Krafttraining verbringt, wird auf kurz oder lang mit sogenannten „Supplements“ konfrontiert werden. Kurz gesagt handelt es sich um Nahrungsergänzungsmittel. Die BCAA Kapseln gehören ebenfalls zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Weiterlesen

Ist nachhaltiges Leben heute noch möglich?

Seien wir ehrlich. Heutzutage nachhaltig leben zu wollen ist keine leichte Herausforderung. Für uns Mitteleuropäer ist es deshalb schwer, weil unser Konsumverhalten und der Wohlstandslevel an dem wir gewohnt sind sich mit Nachhaltigkeit und ökologisch gutem Gewissen nur schwer vereinbaren lassen. Und die Menschen in armen Regionen können sich Nachhaltigkeit ganz einfach oft nicht leisten. Weiterlesen

Ein guter Tag beginnt mit Kaffee

Wer seinen Tag energetisch und zufrieden beginnen möchte, kommt an einer Tasse guten Kaffee nicht vorbei. Der harmonisch und würzige Duft von Kaffee lässt jeden Morgenmuffel mit einem Lächeln aufstehen.

Doch Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Es gibt zahlreiche Zubereitungsarten und Geschmacksrichtungen, die wir einmal näher betrachten möchten. Weiterlesen

Die Rolle von Low Carb beim Muskelaufbau

Immer wieder kann man in der letzten Zeit von Low Carb Ernährung lesen und hören. Doch was das eigentlich ist wissen viele Menschen nicht wirklich und falls man es doch weiß, dann ist man sich oft trotzdem nicht sicher ob Low Carb beim Aufbau von Muskeln wirklich eine Rolle spielt und nützlich sein kann. Weiterlesen