Wer Zeit in Fitnessstudios mit dem Krafttraining verbringt, wird auf kurz oder lang mit sogenannten „Supplements“ konfrontiert werden. Kurz gesagt handelt es sich um Nahrungsergänzungsmittel. Die BCAA Kapseln gehören ebenfalls zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Weiterlesen
Nicht vieles ist im Leben so wichtig, wie ein erholsamer Schlaf. Nur wer eine erholsame Nacht verbracht hat, ist am Tag leistungsfähig. Die Menschen lassen sich in verschiedene Schlaftypen unterteilen und diese Typen benötigen auch unterschiedliche Matratzen. Weiterlesen
Seien wir ehrlich. Heutzutage nachhaltig leben zu wollen ist keine leichte Herausforderung. Für uns Mitteleuropäer ist es deshalb schwer, weil unser Konsumverhalten und der Wohlstandslevel an dem wir gewohnt sind sich mit Nachhaltigkeit und ökologisch gutem Gewissen nur schwer vereinbaren lassen. Und die Menschen in armen Regionen können sich Nachhaltigkeit ganz einfach oft nicht leisten. Weiterlesen
Die Frage ob L-Carnitin beim Abnehmen hilft, wird immer wieder gestellt. Dabei sollte es doch heissen, wie man mit L-Carnitin das Abnehmen unterstützen kann. Weiterlesen
Wer seinen Tag energetisch und zufrieden beginnen möchte, kommt an einer Tasse guten Kaffee nicht vorbei. Der harmonisch und würzige Duft von Kaffee lässt jeden Morgenmuffel mit einem Lächeln aufstehen.
Doch Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Es gibt zahlreiche Zubereitungsarten und Geschmacksrichtungen, die wir einmal näher betrachten möchten. Weiterlesen
Immer wieder kann man in der letzten Zeit von Low Carb Ernährung lesen und hören. Doch was das eigentlich ist wissen viele Menschen nicht wirklich und falls man es doch weiß, dann ist man sich oft trotzdem nicht sicher ob Low Carb beim Aufbau von Muskeln wirklich eine Rolle spielt und nützlich sein kann. Weiterlesen
Wer eine Low Carb Ernährung anstrebt steht of vor dem Problem, dass nur ungenügend Eiweiss zu sich genommen wird. Um dieses Defizit auszugleichen, kann man seine Ernährung mit Eiweisspräparaten ergänzen.
Das Proteinpulver von Inko wird in einer neutralen Verpackung geliefert. Wichtig zu wissen ist, dass man beim Hersteller nicht zwei verschiedene Geschmacksrichtungen bei einem 2er Packet ordern kann. Erklärungen zufolge, befinden sich die fertig verschweißten Beutel in polnischen Amazon Lagern und können somit nicht kombiniert werden
Leider ein Punkt Abzug im Hinblick auf Flexibilität. Weiterlesen
Viele Menschen wollen vor dem Urlaub abnehmen und eine möglichst schöne Strandfigur zu erhalten. Dies ist nicht leicht, da im Alltag zu viele Versuchungen lauern, die dieses Vorhaben behindern. Doch auch im Urlaub kann etwas an dem Gewicht getan werden. Weiterlesen
Gerade bei einer Low Carb Ernährung sieht man gute Resultate schon nach kürzester Zeit. Die Reduzierung von Kohlenhydraten veranlasst den Körper mehr Energiereserven als Energiequelle zu verwenden.
Doch meist bleiben unschöne Hautlappen zurück, die sich nur sehr langsam der Veränderung des Körpers anpassen. Weiterlesen
Der Sommer steht vor der Tür und ebenso die ersten Freibad, Biergarten oder sonstigen Besuche außerhalb der eigenen vier Wände.
Und das natürlich in lockerer Sommerkleidung, welche in einer deutlicheren Art und Weise als sonst, bei sehr vielen Leuten auf ihre überschüssigen Pfunde hinweist. Weiterlesen